Die Fünf >>Tibeter<< sind leicht zu erlernende Körperübungen aus dem Yoga, die zu jeder Zeit, an jedem Ort für jeden Menschen (egal welchen Alters) durchführbar sind, ohne dabei besondere Hilfsmittel zu benötigen.

Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit harmonisieren diese einfachen Übungen die Organfunktionen, das endokrine Drüsensystem und das Immunsystem - dadurch werden ungenutzte Lebensenergien wieder geweckt.

--- So verhelfen Sie sich täglich mit wenig zeitlichem Aufwand zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden---

Inhalt einen 10-stündigen Basiskurses:
richtiges Erlernen der Fünf >>Tibeter<<, Wirkung auf Atmung, Lymph- und Drüsensystem, Entspannungsstrategien

Weitere Informationen erhalten Sie, wenn Sie mit mir direkt Kontakt aufnehmen oder/und auf meiner Homepage.